メンズ脱毛後のスキンケア｜赤み・乾燥・埋没毛を防ぐ手入れと注意点

医療脱毛を受けたあとの肌には、赤みやかゆみ、乾燥が出ることがあります。施術後の過ごし方や次の照射までの自己処理のしかたによっては、色素沈着や埋没毛などのトラブルにつながることもあります。

判断の分かれ目は、施術を受けたクリニックの指示を土台に、こすらない・冷やす・保湿する・日焼けを避けるという基本を続けられるかです。この記事では、施術当日の過ごし方から日常のケア、埋没毛やニキビが出たときの対処、受診の目安を、クリニックの公式情報と日本皮膚科学会の資料をもとに整理します。

医療脱毛のあと、肌に起こりやすいこと

レーザーによる脱毛は医療行為です。厚生労働省は2001年の通知で、用いる機器が医療用かどうかを問わず、レーザー光線などの強い光を毛根部分に照射し、毛乳頭や皮脂腺開口部などを破壊する行為は、医師免許のない人が業として行えば医師法第17条に違反するとしています（医政医発第105号）。施術後に肌の異常が出たときは、自己判断で対処せず、施術を受けた医療機関に相談できることがケアの土台になります。

赤み・ほてり・かゆみ

ゴリラクリニックは、脱毛直後は肌に赤みやヒリヒリとした痛み、かゆみが残ることがあり、通常は数日でおさまるとしています。気になるときは濡らしたタオルなどで優しく冷やし、なかなか赤みや痛みが引かない場合は火傷の可能性があるとしています（ゴリラクリニック「脱毛後の肌のケア方法」）。同院の料金ページでは、発赤・熱感・かゆみ・痛み・乾燥が1〜2週間ほど続くことがあるとも説明しています（ゴリラクリニック公式サイト）。

乾燥やつっぱり

メンズリゼは、脱毛直後は肌が乾燥しているため、いつも以上に保湿を心がけるよう案内しています。肌が乾燥しているとバリア機能が下がって毛嚢炎が起こりやすくなり、乾燥した肌には火傷のリスクからレーザーを当てられない場合もあるとしています（メンズリゼ よくある質問）。どの程度乾燥するか、どのくらい続くかには個人差があります。クリニックから保湿剤やケアの指示が出ている場合は、そちらを優先してください。

照射した毛が抜けるまで

ゴリラクリニックは、脱毛後10日〜3週間で毛が抜け落ち始めるとしています（ゴリラクリニック公式サイト）。照射した直後に毛が残っていても、失敗とは限りません。抜けるのを待たずに毛抜きで抜くと、脱毛の効果が得られにくくなります。

施術当日から数日の過ごし方

施術後に控えたいことと、自己処理を再開する目安は、クリニックによって案内が違います。2院の公式の記載を並べました。契約先の指示を優先してください。

行動	ゴリラクリニック	メンズリゼ
入浴	当日は湯船を避け、ぬるめのシャワーで済ませる	当日はシャワーのみにする
飲酒	当日は避ける	当日は控える（赤みが残っている場合も控える）
運動	当日は避ける	当日は激しい運動を控える
サウナ・岩盤浴	当日は避ける	当日は控える
マッサージ・エステ	—	当日は控える
ヒゲ剃り	最短翌日から	赤みや腫れが落ち着く2〜3日後が目安
ほかの部位の自己処理	少なくとも3日以上たってから	—
毛抜き・ワックスなど	毛抜き・ブラジリアンワックス・家庭用脱毛器は使わない	毛抜き・ワックス・除毛クリーム・家庭用脱毛器は控える

出典：ゴリラクリニック「脱毛後の肌のケア方法」・「脱毛後のヒゲ剃りは最短翌日から」／メンズリゼ「レーザー脱毛後の注意点」・「脱毛後のヒゲ剃り」

いずれも理由は、血行がよくなると赤みやほてり、炎症が長引くおそれがあるためです（メンズリゼ よくある質問）。

赤みやほてりが続くときの冷やし方

メンズリゼは、帰宅後もほてりが続く場合は、冷水で冷やしたタオルや市販の保冷剤などで脱毛した部位を冷やすよう案内しています（メンズリゼ よくある質問）。ヒゲ剃り後に冷やす場合についても、冷たすぎるとかえって肌にストレスがかかるため、氷や保冷剤を直接当てるのは避けるよう案内しています（メンズリゼ）。かゆくても、掻いたりこすったりしないようにしましょう。

洗顔と保湿の基本

日本皮膚科学会は、にきびのQ&Aで、洗顔は1日2回、洗顔料（洗顔石鹸など）をよく泡立てて手でやさしく洗い、十分な水で洗い流すよう勧めています。強くこすったり、1日に何度も洗ったりすると炎症が起きて悪化するとしています（皮膚科Q&A「にきび」Q18）。脱毛後の肌も、こすらずにやさしく洗うことを基本にしましょう。

• 洗顔料をよく泡立て、泡を転がすように手でやさしく洗う
• ぬるま湯で十分にすすぐ
• 清潔なタオルを当てて、こすらずに水分を吸い取る
• すぐに保湿する。クリニックから指示された保湿剤があればそれを使う

新しい化粧品を試すときは、刺激になりやすい成分の少ないものを選び、腕の内側など目立たない部分で合うか確かめてから使いましょう。ニキビが出やすい人には、日本皮膚科学会は「ノンコメドジェニック」または「ハイポコメドジェニック」と書かれた基礎化粧品を勧めています（皮膚科Q&A「にきび」Q25）。

毛穴の黒ずみと角質ケア

毛穴が気になっても、脱毛の期間中に自己判断で新しいケアを増やすことは勧められません。ピーリングについて、日本皮膚科学会は、多くの施設で行われるようになるとともに腫れや炎症などの危害例の相談が多数寄せられるようになった経緯を説明しています（皮膚科Q&A「ケミカルピーリング」）。照射を受けた肌に重ねてよいかは、肌の状態を見た人でなければ判断できません。洗顔と保湿を見直しても気になる場合は、施術を受けたクリニックか皮膚科で相談してください。

紫外線対策

メンズリゼは、日焼けをするとレーザーが肌のメラニン色素にも強く反応して火傷のリスクが高まり、照射自体ができなくなる可能性があるとしています（メンズリゼ よくある質問）。脱毛の期間中は、日焼けを避けることが欠かせません。

日本皮膚科学会は、日傘やつばの広い帽子、長袖などで皮膚に届く紫外線を減らすことが第一で、日焼け止めは「最後の砦」として塗るものだとしています（皮膚科Q&A「日焼け」Q10）。

日焼け止めの強さの目安は、日常生活ならSPF5・PA＋、軽い屋外活動やドライブでSPF10・PA＋＋、晴天下のスポーツや海水浴でSPF20・PA＋＋＋（耐水性のあるもの）とされています。表示の効果は1平方センチあたり2mgを塗った条件で測られているため、塗る量が少ないと効果は落ちます。顔なら真珠の玉2個分ほどを全体にのばし、3時間に1回くらい塗り直すよう案内されています（皮膚科Q&A「日焼け」Q13）。施術当日や赤みが強い間に日焼け止めを使ってよいかは、クリニックに確認しましょう。

次の照射までの自己処理と埋没毛

自己処理は電気シェーバーで

ゴリラクリニックは、脱毛期間中の自己処理には肌を傷つけにくい電気シェーバーを勧めています。カミソリは皮膚を削ってしまうため肌に負担がかかり、除毛クリームも肌の刺激になりやすいため、脱毛中は避けるとしています（ゴリラクリニック公式サイト）。シェーバーの刃が古いと肌を傷つけやすいため、新しい刃を使うよう案内しています（ゴリラクリニック）。

メンズリゼは、脱毛当日のヒゲ剃りは肌トラブルの原因になるため極力避け、赤みや腫れが落ち着いてから剃るよう案内しています。肌が荒れている状態でのシェービングや深剃り、逆剃りもしないよう呼びかけています（メンズリゼ「脱毛後のヒゲ剃り」）。

埋没毛ができたとき

埋没毛は、毛が皮膚の中にとどまってしまう状態です。ゴリラクリニックは、毛抜きでの自己処理は埋没毛の原因になるとしています（ゴリラクリニック）。

メンズリゼは、埋没毛を無理に引き出そうとして毛抜きを使ったり深剃りしたりすると、さらに肌を傷つけ、傷から菌が入って毛嚢炎などの化膿を起こす可能性があるとしています。一度埋没毛になると、肌の新陳代謝によって自然に解消されるまで時間がかかるため、刺激を控えて保湿を続けるよう案内しています。埋没毛のまわりに炎症がある場合は、その部位への照射を避ける必要があるともしています（メンズリゼ）。

• 毛抜きや針で掘り出さない
• 深剃りをしない
• 保湿を続け、刺激を控える
• 赤みやしこり、膿がある場合は、施術を受けたクリニックか皮膚科で相談する

コース後に毛が生えてきたら

医療脱毛の効果には個人差があり、コースを終えたあとに毛が生えてくることもあります。追加の照射は有料のことが多く、たとえばメンズリゼはヒゲのコース終了後の照射料金を、ゴリラクリニックもコース終了後1回の料金を設定しています（メンズリゼ・ゴリラクリニック）。費用と条件は契約時に確認しておきましょう。気になる毛は、毛抜きで抜かずに電気シェーバーで処理するか、クリニックに相談してください。

トラブルが起きたときの対処

色素沈着

施術後にうっすらと茶色いシミのような色が残ったときは、こすったり、市販の美白剤を自己判断で使ったりせず、まず皮膚科で状態を確認してもらいましょう。色素沈着に見えるものが本当に色素沈着なのかは、見た目だけでは判断できません。予防には、施術後に炎症を長引かせないことと、紫外線を避けることが大切です。

ニキビ

脱毛のあとにニキビのような症状が出ることがあります。日本皮膚科学会は、にきびは不潔だからできるわけではないとしたうえで、洗顔は1日2回にとどめ、強くこすらないよう勧めています（皮膚科Q&A「にきび」Q18）。自分で潰すと皮脂をうまく押し出せず、中途半端に押すことでかえって炎症が悪化することがあるとしています（同Q23）。症状が続く場合は皮膚科で治療を受けてください。

かゆみや違和感が続くとき

症状	考えられること	やること
乾燥して粉を吹くようなかゆみ	乾燥	保湿を続け、こすらない。治まらなければ皮膚科へ
特定のケア用品を使うとかゆみが出る	化粧品や保湿剤によるかぶれ	すぐに使用を中止し、その製品を使わずに様子を見る。改善しない場合は、使っていた製品を持って皮膚科へ
赤みやブツブツを伴うかゆみ	毛嚢炎など、毛穴の炎症	施術を受けたクリニックか皮膚科を受診し、医師の診断に沿って治療を受ける

ゴリラクリニックは、医療脱毛ならクリニックで医師の診察や外用薬の処方などのアフターケアを受けられるとし、同院では脱毛後のアフターケアを無料としています（ゴリラクリニック公式サイト）。アフターケアの範囲と費用は、契約前に確認しておきましょう。

医療脱毛の主なリスク・副作用と、受診の目安

ゴリラクリニックは、施術によって発赤・熱感・かゆみ・痛み・乾燥が生じ、1〜2週間ほど続くことがあるほか、まれに毛嚢炎や色素沈着、硬毛化などが起こることがあると説明しています（ゴリラクリニック公式サイト）。国民生活センターは2017年、脱毛施術による危害の相談が約5年間で964件寄せられたと公表し、レーザー脱毛で硬毛化が起きた相談例も紹介しています（国民生活センター「なくならない脱毛施術による危害」）。

次のような症状があるときは、自己判断せずに施術を受けたクリニックか皮膚科に相談してください。

• 赤みや腫れが数日たっても治まらない、または強くなっていく
• 強い痛みや焼けるような感じが続く
• 水ぶくれができた
• 膿が出るなど、化膿している

メンズ脱毛後のスキンケアについてよくある質問

施術後の赤みはいつまで続きますか？

ゴリラクリニックは、脱毛直後の赤みやヒリヒリ感、かゆみは通常数日でおさまるとし、発赤や熱感などが1〜2週間ほど続くことがあるとも説明しています。なかなか引かない場合や強くなる場合は、火傷の可能性もあるため、施術を受けたクリニックに相談してください。

施術当日にシャワーを浴びてもいいですか？

ゴリラクリニックとメンズリゼは、施術当日は湯船につからずシャワーで済ませるよう案内しています。ゴリラクリニックは、温度もぬるめにするのがおすすめとしています。

照射したのに毛が抜けません。失敗ですか？

ゴリラクリニックは、脱毛後10日〜3週間で毛が抜け落ち始めるとしています。抜けるのを待たずに毛抜きで抜くと、脱毛の効果が得られにくくなるので控えましょう。

ヒゲはいつから剃っていいですか？

ゴリラクリニックは最短翌日から、メンズリゼは赤みや腫れが落ち着く2〜3日後を目安としています。どちらも、肌を傷つけにくい電気シェーバーで剃ることを勧めています。

毛穴の黒ずみが気になります。専用の洗顔料を使っても大丈夫？

毛穴すっきりをうたう洗顔料には、洗浄成分が強いものやスクラブ入りのものがあり、脱毛後の肌には刺激になることがあります。まずは低刺激の洗顔料での1日2回の洗顔と保湿を続け、それでも気になる場合は、施術を受けたクリニックか皮膚科で相談してから使うかどうかを決めましょう。

保湿はいつまで続ければいいですか？

一律には決められません。乾燥しやすさは照射した部位や肌質、季節によって変わるためです。乾燥やつっぱりを感じる間は続け、クリニックから期間の指示がある場合はそちらを優先してください。メンズリゼは、通院中は保湿を続けることを勧めています。

まとめ：クリニックの指示を土台に、こすらず・冷やし・保湿する

• 施術当日は湯船・飲酒・運動・サウナを控え、ほてりは冷やしたタオルなどで冷やす
• 洗顔はこすらずにやさしく、すぐに保湿する
• 自己処理は電気シェーバーで。毛抜きやカミソリでの深剃りは避ける
• 紫外線は衣類や帽子で防ぎ、日焼け止めは量を守って塗り直す
• 赤みが治まらない、水ぶくれや膿があるときは、自己判断せずにクリニックか皮膚科へ